Aprenda a alongar-se sem sair de casa

A Unimed Paulistana promoverá aula gratuita na quarta-feira, dia 23

O cuidado com o corpo não deve ser resumido a dietas. Os exercícios físicos são essenciais para se manter saudável, independentemente da idade. Uma das práticas indicadas a qualquer tempo é o alongamento. Pensando nisso, a Unimed Paulistana, presidida pelo pediatra Dr. Mario Santoro Junior, promoverá uma aula prática gratuita sobre “Alongamento sem risco – aprenda e pratique em casa”.

O objetivo é fazer com que os participantes criem o hábito de alongar-se diariamente. A educadora física Bruna Oneda explicará sobre a importância dos exercícios e demonstrará a maneira certa de praticá-los sem precisar sair de casa.
A aula acontecerá na quarta-feira, dia 23, das 10h às 11h, no Centro de Procedimento e Apoio (CPA) da Zona Norte, que fica na Av. Água Fria, 177, Santana. O evento é aberto ao público em geral.

Os interessados devem agendar a participação pelo telefone (11) 3055-2800.